כמה פעמים הגעת להחלטה שאת רוצה לרדת במשקל, והפעם את תצליחי באמת?
עכשיו- כמה פעמים הצלחת באמת להתמיד?
ברגע שאין לך תוכנית תזונה שמתאימה לך אישית, עם הקלוריות שמתאימות לנתונים שלך (גובה/משקל/גיל), תוכנית אימונים שמתאימה לזמן הפנוי שיש לך, ארוחות שמתאימות לך (את אוהבת לאכול בבוקר? יותר רעבה בערב?) את לא תצליחי להתמיד.
המטרה היא חשובה, אבל יש כאן דרך שהיא הכי חשובה. בדרך הזו צריך למצוא את מה שנכון ומתאים לך. כדי שתצליחי לא רק לראות תוצאות- אלא לשמור עליהן אחת ולתמיד.
