תוכנית MorFit
תוכנית שמתאימה לך, בלי לבזבז זמן
MORFIT ONLINE
אפליקציית אימונים מותאמת אישית-
✓ מתאים למי שמחפשת מחוייבות למאמנת ושצריכה ליווי אישי כדי לראות תוצאות
-
✓ תוכנית אימון מותאמת אישית אשר משתנה בהתאם להתקדמות ולמטרות שלך
-
✓ לכל תרגיל שתקבלי יש סרטוני הדגמה + דגשים חשובים
-
✓ ליווי אישי ותמיכה באפליקציה על בסיס יומי- מה שיוצר לך מחוייבות והתמדה
-
✓ אפשרות לשלוח לי סרטונים שלך מתאמנת לתיקון ושיפור טכניקה
קביעת אימון בסטודיו בפתח תקווה
מנוי לסטודיו + ליווי תזונה ומדידות היקפים-
✓ אימונים עם מאמנת בסטודיו בפתח תקוה, רק עד 6 בנות בקבוצה!
-
✓ לנשים בלבד!
-
✓ תוכנית תזונה מותאמת אישית (בהתאם להרגלים שלך ולמטרות שלך)
-
✓ מדידת היקפים ואחוזי שומן
-
✓ מתכונים עם ערכים תזונתיים לכל שלב ביום (בוקר, צהריים, ערב וקינוחים)
-
✓ בנק תחליפים לכל אבות המזון, כדי שתרגישי שיש לך אפשרויות נרחבות ולא תפריט דל ומקובע.
-
✓ חוברת פינוקים עד 200 קלוריות, כדי שתדעי איך לשלב מתוק/מלוח בתוכנית שלך בביטחון.
-
✓ הסבר כיצד להתנהל נכון בסוף שבוע, ארוחות חג, חופשות ומסעדות.
-
✓ אתגרים חודשיים עם פרסים שווים!
קורס דיגיטלי "מאסטרית של עצמך"
הקורס שמלמד אותך את כל הסודות להצליח להגיע למטרות שלך, ללא תלות באנשי מקצוע, כולל גישה לתכני האתר-
✓ מתאים למי שרוצה לצבור ידע לבדה ולא מחפשת ליווי אישי
-
✓ איך לחשב את כמות הקלוריות והמאקרונוטריינטים שמתאימים לגוף שלך
-
✓ איך לבדוק היקפים ואחוזי שומן
-
✓ איך לתכנן תוכנית אימונים שמביאה תוצאות – בבית או בחדר הכושר
-
✓ חיסכון כלכלי - לא תצטרכי להוציא עוד אלפי שקלים על ליווי, תפריטים או תוכניות אימונים
-
✓ ליווי אישי ותמיכה לאורך הדרך – אני אהיה איתך כדי לענות על שאלות, להעניק מוטיבציה ולעזור לך להתמיד בדרך לשינוי שאת חולמת עליו
סיפורי הצלחה
מה תקבלו בתוכנית?
שאלות על התוכנית
את תקבלי 2 שאלונים למילוי, אחד של תזונה ואחד של אימונים, כדי שאוכל להכיר אותך טוב יותר ולהתאים לך את התוכנית המדוייקת עבורך.
לאחר מכן תקבלי מייל עם שם משתמש וסיסמא, כדי לקבל גישה לכל התכנים.
תקבלי תוכנית אימונים מותאמת אישית, ואת ההתחלה לחיים החדשים שלך בדרך להשגת היעדים שלך אחת ולתמיד.
התוכנית מתאימה לכולן!
בין אם את/ה מתאמנ/ת או בין אם בחיים לא התאמנת.
בין אם יש לך רק יומיים בשבוע להתאמן חצי שעה או חצי שעה ביום.
בין אם את/ה רשומ/ה לחדר כושר ובין אם לא.
בין אם את בהריון או אחרי לידה.
בין אם את מתאמנת בבית או בחדר הכושר.
כמובן!
כל האימונים מתאימים לנשים בהריון ולאחר לידה.
כמובן שהכל תוך התאמות מיוחדות והקשבה להנחיות.
אבל הכי חשוב – אל תשכחי להקשיב לגוף שלך.
הוא יודע מה הכי נכון עבורך, מה מרגיש לך נוח וטוב.
חשוב לציין כי תוכנית תזונתית לא ניתנת לנשים בהריון בשלב זה.
מומלץ להצטייד במזרן, גומיית התנגדות וזוג משקולות.
