ארטיק חלבון

10 דקות

קל

60 דקות

184 קלוריות

מספר מנות: 3

מצרכים:

גרם יוגורט חלבון
2 כפות חמאת בוטנים/שקדים
2 כפות מייפל
2 קוביות שוקולד ללא תוספת סוכר/מריר

אופן ההכנה:

מערבבים את כל המצרכים מלבד השוקולד יחד ומעבירים לתבנית ארטיקים. מכניסים למקפיא ל-4 שעות לפחות. מזלפים מעל את השוקולד המומס ובתיאבון!

הערות חשובות:

184 קלוריות, 11 חלבון, 18 פחמימה, 7 שומן