השלבים לדייסת שיבולת שועל טעימה: הבסיס הוא שיבולת שועל וחלב/משקה שקדים.
מבשלים בסיר על אש בינונית למשך 3-4 דקות.
אפשר לשדרג עם: בננה, תפוח וקינמון, תמצית וניל, שוקולד מומס, שבבי קקאו, פירות יער, ריבה, אגוזים, זרעי צ'יה,
זרעי פשתן. קוקוס, חמאת בוטנים, סקופ חלבון האפשרויות הן אין סופיות!
מערבבים את כל המצרכים יחד, ומבשלים על אש קטנה למשך 3-4 דקות.
מוציאים, ומקשטים עם צ'יה, פשתן, שוקולד מומס או כל תוספת אחרת שנרצה.
ערכים תזונתיים: 195 קלוריות, 8 חלבון, 29 פחמימה, 5 שומן
