fbpx

טארט תפוחים וקוקוס

10 דקות

קל

40 דקות

141 קלוריות

מספר מנות: 8

מצרכים:

כוס קמח שקדים
3/4 כוס קוקוס טחון
1/4 כוס אריתריטול
חצי שקית אבקת אפיה
4 כפות שמן קוקוס
2 תפוחים חתוכים לקוביות
2 כפות אריתריטול
2 כפות קורנפלור
חצי כפית קינמון

אופן ההכנה:

בקערת מערבבים את הקמח, קוקוס, אריתריטול, השמן ואבקת האפיה. מעבירים לבנית פאי ומשטחים 3/4 מהעיסה בתחתית התבנית. בקערה שניה מערבבים את התפוחים עם אריתריטול, קורנפלור וקינמון. שמים את תערובת התפוחים מעל תחתית הטארט, ומעל את שאר העיסה שהשארנו בצד. מעבירים את הטארט לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך 40 דקות.

הערות חשובות:

190 קלוריות, 2.5 חלבון, 12 פחמימה,10 שומן.
הדפסה