כוס דלורית או בטטה אפויה
3/4 כוס משקה שקדים או חלב
חצי כפית פפריקה
20 גרם גבינת פרמז׳ן או גבינה אחרת שאוהבים
150 גרם פסטה צינורות
תיבול לפי הטעם: מלח, פלפל, אבקת שום, אורגנו וכל דבר אחר שאוהבים
הוראות הכנה: מכינים פסטה צינורות לפי ההוראות. בינתיים מכינים את הרוטב: שמים את כל המצרכים בבלנדר עד שיוצא רוטב סמיך. אם צריך מוסיפים עוד קצת משקה שקדים. מעבירים את הפסטה למחבת יחד עם קצת מהמי בישול, מוסיפים את הרוטב ושמים על אש בינונית לשתי דקות, אם רוצים מוסיפים עוד קצת פרמזן למעלה ומערבבים עד שהרוטב מצטמצם. בתיאבון!
335 קלוריות, 10 חלבון, 65 פחמימה, 4.5 שומן
