fbpx

עוגה אישית תפוחים וקינמון

30 דקות

קל

25 דקות

265 קלוריות

מספר מנות: 1

מצרכים:

1/2 כוס קמח שיבולת שועל
2 כפות רסק תפוחים
חצי כפית אבקת אפיה
1/2 כפית תמצית וניל
כף מייפל
1/3 כוס חלב
חצי כפית קינמון
רצועת תפוח לקישוט

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל-180 מעלות. מערבבים את היבשים, מוסיפים את הרטובים ומערבבים שוב. שמים את הבלילה בתבנית אישית משומנת, ושמים רצועת תפוח לקישוט מעל. מכניסים לתנור למשך 20-25 דקות.

הערות חשובות:

265 קלוריות, 12 חלבון, 36 פחמימה, 7 שומן.
הדפסה