עוגת אוראו אישית

20 דקות

קל

15 דקות

329 קלוריות

מספר מנות: 1

מצרכים:

1/3 כוס קמח שיבולת שועל
כף אבקת חלבון / 1/4 כוס קמח
1/2 כוס חלב שקדים
חצי כפית אבקת אפיה
כפית מייפל/סוויטנגו
אוריאו דק לאמצע

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל-180 מעלות. מערבבים את היבשים, מוסיפים את הרטובים ומערבבים שוב.
שמים את האוריאו באמצע הבלילה. מכניסים לתנור למשך 15-20 דקות. בתיאבון!

הערות חשובות:

ערכים תזונתיים: 329 קלוריות, 28 חלבון, 37 פחמימה, 7 שומן