מחממים תנור ל 180. בקערה אחת מערבבים יבשים ובקערה אחרת את הרטובים. מערבבים הכל יחד. מערבבים את מרכיבי הציפוי. מחממים מחבת על אש בינונית עם שמן קוקוס. מוסיפים את תערובת הציפוי ומביאים לרתיחה נמוכה. מבשלים 5 דקות. את בלילת תערובת שיבולת שועל מעבירים לתבנית אפייה ולוחצים כלפי מטה. מפזרים את הציפוי. אופים למשך כ-40 דקות עד שהחלק העליון הוא חום זהוב קל.
169 קלוריות, 4 חלבון, 20 פחמימה, 6 שומן
