פנקייק קינמון

10 דקות

קל

5 דקות

158 קלוריות

מספר מנות: 8

מצרכים:

כוס וחצי שיבולת שועל
2 ביצים
2 כפות חמאת בוטנים
כפית תמצית וניל
כפית קינמון
כפית אבקת אפיה
כוס חלב שקדים

אופן ההכנה:

טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר.
שמים על המחבת את הבלילה, הופכים לאחר שמופיעות בועות/5 דקות למשך 2 דקות נוספות.
בתיאבון!

הערות חשובות:

ערכים תזונתיים לפנקייק בודד: 158 קלוריות, 7.5 חלבון, 19 פחמימה, 6 שומן