פנקייק שוקולד צ'יפס

10 דקות

קל

5 דקות

119 קלוריות

מספר מנות: 5

מצרכים:

1/4 כוס קמח שיבולת שועל
1/4 כוס קמח שקדים או עוד שיבולת שועל
כף מייפל
כפית אבקת אפיה
1/4 כוס חלב שקדים
ביצה
חופן שוקולד צ'יפס

אופן ההכנה:

מערבבים את כל המצרכים יחד.
שמים על המחבת את הבלילה, הופכים לאחר 5 דקות/הופעת בועות למשך 2 דקות נוספות.
בתיאבון!

הערות חשובות:

ערכים תזונתיים לפנקייק בודד: 120 קלוריות, 4 חלבון, 13 פחמימה, 6 שומן