fbpx

פשטידת גבינות ופטריות

10 דקות

קל

40 דקות

80 קלוריות

מספר מנות: 12

מצרכים:

3 שיני שום
3 ביצים
2 סלסלות פטריות
2 בצלים
גביע גבינת סימפוניה 5%
2 פרוסות גבינה צהובה 9%
כף אבקת אפייה
2 כפות קורנפלור/קמח כוסמין/קמח שיבולת שועל
מלח, פלפל, אבקת שום

אופן ההכנה:

קוצצים את הבצל לקוביות קטנות ומטגנים במחבת עם כף שמן זית יחד עם הפטריות עד לצבע יפה. מניחים בקערה את כל המצרכים ומערבבים היטב. מעבירים לתבנית אינגליש קייק ואופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך 30-40.

הערות חשובות:

80 קלוריות, 6 חלבון, 5 פחמימה, 4 שומן.
הדפסה