מערבבים את שיבולת השועל, החלב והיוגורט.
מפצלים ל-3 קעריות. לאחת מוסיפים ריבה, לשניה קקאו והשלישית לא מוסיפים כלום.
מרכיבים בכוס את השכבות: קודם את שכבת הקקאו, לאחר מכן את השכבה הלבנה ולאחר מכן את שכבת הריבה.
שמים במקרר למשך הלילה. בתיאבון!
380 קלוריות, 22 חלבון, 54 פחמימה, 9 שומן
